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Les 5 raisons d’avoir son coach sportif

Nous pensons tous régulièrement à entretenir notre voiture en respectant les délais pour la vidange, pour le changement de filtres. Il en va de même pour la maintenance de nos équipements domestiques (chaudière, cheminée, etc…) et qu’en est-il de notre santé physique ?

Est-ce que vous faites régulièrement un bilan de santé ?

Avez-vous un programme d'entrainement et de remise en forme ?

Si ce n’est pas le cas déculpabilisez-vous tout de suite ! La plupart des gens n’y pensent pas ou bien uniquement lors de nos fameuses résolutions du nouvel an, que nous oublions aussi vite au 31 Janvier.

Se remettre en forme c’est un engagement, et chez FERDIL, on vous explique comment mettre toutes les chances de votre côté, en prenant un coach sportif personnel.

Contrairement à ce que l'on croit généralement, les entraîneurs personnels ne sont pas réservés aux VIP ou aux adeptes des programmes sportifs.

Des personnes de tous âges, de toutes conditions physiques et de tous niveaux engagent des entraîneurs personnels pour les aider à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être.

Un entraîneur c’est le partenaire idéal pour vous remettre en forme, vous aider à perdre du poids ou à prendre de la masse selon vos objectifs. Il est là pour vous accompagner et dessiner avec vous le chemin à emprunter.

Voici les avantages :

 

1. CONSEIL : Obtenez un suivi et des conseils d'experts

Le premier avantage d’un coach c’est son œil d’expert.

Il va établir un bilan de vos capacités physiques, il va recueillir vos désirs, et définir avec vous vos objectifs. Votre coach va s’assurer que vos estimations en termes de durée, de fréquences, et de résultats sont bien en adéquation avec votre condition physique et vos objectifs finaux, puis définir un programme personnalisé afin de les atteindre.

A l’heure du streaming, de la 5G et de la livraison à domicile, il est vrai que nous voulons tout et tout de suite, et croyez-le c’est bien légitime. Seulement on parle ici de votre bien-être et de votre santé, et un coach vous aidera en la matière à prendre le temps nécessaire.

 

 

2. PERSONNALISATION :  Un programme sûr, spécifique et adapté à vos besoins

 

La photographie de départ est prise, c’est le moment de dessiner avec votre coach le parcours à emprunter pour atteindre vos objectifs.

Il va élaborer votre plan de remise en forme complet, en s’assurant d’être en cohérence avec vos objectifs.

C’est donc VOTRE programme personnalisé et adapté à VOS besoins et à VOS capacités.

  • Un entraînement personnalisé et adapté à votre condition
  • Des challenges pour progresser
  • Une fréquence définie en fonction de vos disponibilités

 

3. MOTIVATION : Restez motivé

Avoir un coach c’est aussi avoir un regard objectif sur les étapes franchies, sur les progrès réalisés, et sur le chemin qu’il reste à parcourir.

 

Nous avons tous tendance à ne pas savoir apprécier nos efforts personnels à leur juste valeur. De ce fait nous pouvons vite nous démotiver.

 

Le coach est là pour vous insuffler ce nouveau regain d’énergie en vous rappelant d’où vous êtes partis !

C’est son job, il sait comment vous motiver pour tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement. Il peut vous encourager à dépasser les limites que vous vous êtes imposées et vous mettre au défi plus que vous ne pourriez le faire seul.

 

4. ENGAGEMENT : Il est toujours plus facile de rester discipliné quand on est attendu

Lorsque vous faites de l'exercice seul, il est facile de sauter une séance par-ci, par-là ou d'abandonner complètement. Personne ne le verra !

En revanche, avec votre entraîneur personnel, vous vous êtes engagés et il en va donc de votre responsabilité pour poursuivre votre programme de remise en forme et atteindre vos objectifs.

Rien ne vaut le travail d’équipe !

 

5. NOUVEAUTE : Trouver de nouvelles idées d'entraînement

Il n’est pas si difficile de trouver une routine d’entrainement que l’on va répéter quotidiennement. Mais ne pas s’en lasser est bien moins évident.

Et en plus d'affecter votre humeur et votre motivation, c'est une cause fréquente de stagnation des performances et à la longue d’abandon.

Engager un coach va vous permettre d'ajouter de la nouveauté à vos entraînements, il va vous faire découvrir de nouveaux exercices physiques adapté à votre condition,  et vous les faire pratiquer en toute sécurité.

 

Vous êtes convaincus ?

Lancez-vous, faites une demande sur ferdil.com ! Nos coachs sportifs, près de chez vous, vous attendent !

Nous vous souhaitons le meilleur parcours possible pour atteindre vos objectifs personnels.

 


Admin
Coaching sportif
Ferdil

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