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Comment gagner du temps pour faire ce que vous aimez ?

La routine de la semaine, métro-boulot-dodo ça vous parle ?

Et s’ajoute à cela la routine du week-end : Tâches administratives et ménagères…

Bref vous avez l’impression que les seuls moments de loisir sont les vacances !  Et encore !

FERDIL vous donne des pistes et astuces pour gagner du temps pour faire ce que vous voulez et surtout ce que vous aimez.

 

Qu’est ce que vous feriez si vous aviez un temps infini ?

C’est LA réponse à cette question qui va vous donner l’impulsion et surtout la motivation pour aménager votre emploi de temps.

Il ne s‘agit pas d’avoir un objectif spectaculaire du type ‘sauver le monde’, ou ‘guérir la planète de toutes ses maladies’ (Bien que ces objectifs soient tout à fait louables).

Ici il est question d’objectif bien-être. Du temps pour vous ! Comme lire un bon livre pendant 30 min, préparer des vacances en famille ou réfléchir/ travailler à l’écriture de votre roman. Ce peut être aussi une idée de business pour compléter vos revenus.

 

A vous de choisir, c’est VOTRE objectif. La seule condition c’est qu’il vous fasse vibrer et qu’il résonne en vous.

Vous avez défini votre objectif ?

Parfait, maintenant, de quel temps avez-vous besoin pour l’atteindre ?

Pour commencer, nous vous conseillons de prévoir 30 min par jour.

Ça vous parait peu ? Voyons cela ensemble  :

  • 30 min par jour soit 3h30 par semaine (7 jours semaine)
  • Soit 182h par an (52 semaines) ou l’équivalent de 7,5 jours (de 24h)
  • Et plus parlant encore, voici ce que représentent 182h => presque 23 jours de travail (8h)

 

Oui vous lisez parfaitement bien ! En consacrant seulement 30 min par jour à réaliser ce que vous aimez, vous allez finalement y consacrer tout un mois de travail par an !

Vous êtes convaincus ?

Il est temps de voir comment vous allez gagner ces 30 minutes par jour.

 

Comment gagner du temps ?

La première étape est de chercher où se trouve le temps disponible.

 

1. Comment utilisez-vous votre temps ?

Il va falloir noter votre emploi du temps le plus fidèlement possible.

Soyez honnête avec vous 😊

 

Exemple :

  • 6h15 mon réveil sonne
  • 6h24 j’appuie sur snooze à nouveau
  • 6h50 je me lève

6h50 à 7h50 douche, habillage, préparation et sortie du domicile

  • 8h10 à 8h36 => réseaux sociaux
  • 9h-18h travail
  • 21h à 1h30 => Séries préférées

 

La règle c’est de ne rien oublier, même les sessions de 3 min sur twitter dans le bus, ou les 10 min sur un autre réseau social. C’est très important d’avoir une cartographie de votre journée.

 

Cet exercice n’a pas vocation à vous culpabiliser, bien au contraire ! Il est là pour vous faire prendre conscience de votre utilisation du temps et de pouvoir faire des choix en toute conscience.

 

Vous pouvez d’ailleurs réaliser cet exercice sur une semaine complète si votre emploi du temps varie d’une journée à l’autre. Il est très utile aussi de le faire sur le week-end.

 

2. C’est le moment de faire des choix

 

L’objectif, maintenant que vous voyez par écrit l’utilisation de votre temps, c’est de supprimer tout ce qui est selon vous inutile.

Attention, ne supprimez pas tous les moments de détente devant la télé, ou sur les réseaux sociaux. L’objectif est de pourvoir trouver 30min pour vous, pour réaliser votre objectif.

 

Verdict combien de minutes par jour vous pouvez gagner ?

Il est possible aussi que vos journées soient déjà bien optimisées et que vous n’ayez pas réussi à identifier 30min par jour pour vous.

 

Dans ce cas voici une liste de propositions :

  •  Réaménagez votre emploi du temps

Vous devez gagner 30min par jour :

  • Utilisez les espaces incompressibles de votre emploi du temps

Ex : 2h de transport en commun par jour => Profitez en pour lire ou écrire ou réfléchir

Ex : 2h de voiture par jour => pensez aux livres audio/podcasts

  • Penchez-vous sur la méthode du batch cooking pour gagner du temps tous les jours sur la préparation des repas.
  • Mettez votre réveil 30min plus tôt chaque matin.
  • Partagez du temps pour en gagner :

Vous n’êtes pas seul ! Répartir et déléguer les tâches ménagères aux personnes qui vivent dans votre foyer peut aussi être une bonne alternative.

  • Achetez du temps :

Embauchez une aide à domicile pour le ménage et la préparation des repas ou le repassage.

Prenez un professeur ou un étudiant pour accompagner vos enfants dans leurs devoirs.

Chez FERDIL on vous aide à trouver ce temps pour vous ! Rendez-vous sur votre profil pour réaliser une demande.

 

 


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Gagner du temps pour soi
Ferdil

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